Угорница Многу стрмна угорница: можете да ставите две стапчиња заедно на високо место, да притиснете надолу со двете раце заедно, да ја искористите силата на горните екстремитети за да го издигнете телото нагоре и да почувствувате дека притисокот врз нозете е значително намален.Кога се искачувате по стрмни падини, може многу да се потпре ...
Прочитај повеќе